2004年10月26日

コエンザイムQ10(CoQ10)を摂取する時の注意事項

コエンザイムQ10(CoQ10)の副作用
コエンザイムQ10(CoQ10)は、医薬品と同じ成分なので、日本では30年ほど扱われてきいます。
薬品と同じ成分と聞くと副作用を心配されるかもしれませんが、これまでに深刻な副作用は報告されていないようです。

ダイエットにも効くコエンザイムQ10(CoQ10)
また、コエンザイムQ10(CoQ10)はミトコンドリアに働きかけるため脂肪の燃焼にも効果があります。そのためダイエットを喜ばしい結果を生み出してくれます。


と、ここまでを読むとコエンザイムQ10(CoQ10)は副作用も無く、ダイエットにも効果的とメリットしかないように思われています。
確かにデメリットとして取り上げるような情報は現在、私どものところではありません。
ただ、強いて強調しておきたいことは短期間に高い効果を望むあまりに、一日にコエンザイムQ10(CoQ10)を摂り過ぎてしまうと言うことです。

アメリカでの一日の摂取量の上限は200mgとなっております。やはりいくらメリットしかないサプリメントのコエンザイムQ10(CoQ10)でも摂り過ぎると良い結果は得られなくなります。
また、コエンザイムQ10(CoQ10)を始めとしたサプリメントは、サプリメントだけを摂取しても結果は望めません。
自分の食生活や日常のリズムに合った、コエンザイムQ10(CoQ10)の用量をしっかりとまもって毎日の習慣にすることが一番効果が得られるものと思います。

私どもも効果的なコエンザイムQ10(CoQ10)の摂取方法の情報が入り次第、またご報告したいと思いますので、皆さまもご自分なりの摂取方法を見つけてみてください。
posted by あるある at 10:30| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(2) | あるあるネタ コエンザイムQ10 (CQ10)編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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コエンザイムQ10(CoQ10)
Excerpt: コエンザイムQ10は、全ての細胞の中に存在しエネルギーを生産する際に欠かせない...
Weblog: 健康アミーゴ 栄養学
Tracked: 2004-11-10 03:15

コエンザイムQ10(CoQ10)
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