2004年10月13日

人気ダイエット法 〜『ミネラルウォーターダイエット』〜

モデル等の間で流行ったダイエット法ですね。
単純にミネラルウォーターを毎日たくさん飲むだけです。
当サイトのコンセプトの一つである「楽してヤセル」というコンセプトに最も適しているダイエット法と言えるでしょう。

少し詳しい手順

1日3回の食事の他に3回以上、コップ1 杯ずつ飲み、1日に1〜1.5リットルの水を飲みます。

水はミネラルの多いものを選ぶとストレス解消にもなります。
軟水よりも硬水のほうがミネラル成分が豊富です。

ボトルの表示を見比べて、自分にとってのベストなお水を見つけることがこのダイエットのポイントでしょう。

個人的な所感ですが、体型の綺麗な女性って、食事の時などもガブガブ水を飲んでいる印象がありますね。


とあるダイエットサイトの口コミ掲示板で見つけた口コミ情報をいくつかご紹介します。

食べ過ぎをセーブ
私はお水を毎日2リットル飲んで早1ヶ月。最初は食べれなくなるので。
1、2週間でスピーディーに体重が落ちます。
後は適量に食べ適度な運動!!(運動はある程度しないと脂肪は戻ってくるらしい・・) 
水を飲んでいると常に満腹感はあるから食べすぎはセーブできます。

コントレクス
コントレクスを去年、毎日飲んだら春先に初めて秋に3キロ痩せました。
(夏には間に合わなかったけどね。)

一日2L以上
飲む量も一日2L以上を目安に飲むと新陳代謝が良くなります。
軟水は日本の水にありがちです。やわらかいのでお腹にギュッと来ません。
外国の硬水はやはりミネラル分が高く重たい感じがして便秘に効くようです。
ちなみに韓国の水も硬水でした。沸かすと温泉のような温まり方をします。

硬水と軟水
水には硬水と軟水があります。
そこら辺をきちっと分かった上で、自分にあった形で飲むと、
やせると言うより、むしろ太らないと考えたほうがいいかも。
自分の適した体脂肪率を維持できると言うか。
便秘もさきほど書いた硬水・軟水をしっかり理解していれば治りますよ。

ダイエットウォーター
私的にはダイエットウォーターという商品が販売されています。
お勧めですよ^^ 効果は、大体2ヶ月間くらいで出始めます。調子抜群です!

お肌にいい
毎日エビアンのでっかいボトルを飲んでます。
お肌によくて便秘もなおりました!
しかも、それほどお腹も減らないので間食も抑えられてます。これからも続けたいと思います。

水質があうかが問題
水分を取ることで新陳代謝がよくなります。しかし、ミネラルウォーターそれぞれに硬度が違うので、自分

にあった水を選んでトライすることをおすすめします。私は軟水がダメな体質なので、ボルヴィックを飲

んでいたら逆に具合が悪くなりました。

とにかく楽ちん♪”
飲むだけなのでとにかく楽ちん♪新陳代謝もよくなりました。今でも続けています。
でも、肝心のダイエット効果はあまりありませんでした。
私の場合は、減量よりもお肌によかったです。
肌トラブル(乾燥・皮脂・ニキビ)には効果があると思います。
便秘がちな人にはダイエット効果があるのかも。

とにもかくにも、(お腹を壊さない程度に)水をガブガブ飲むことでのマイナス要素はなさそうですね。
今すぐ試せるダイエット法です!
posted by あるある at 19:28| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | あるある大事典的情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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