2004年10月27日

黒酢のおいしい飲み方

人気の「黒酢ダイエット」ですが、一つ困った問題もあります。
気にならない人には全く気にならないこもしれませんが、あの風味や酸味がどうにも苦手……、という方がいのも事実です。

そのまま飲める方はよいのですが、やはり何か他の飲み物と割るというのが一般的です。
お水にはちみつ&レモンを割る以外にも様々な飲み物と割って飲めるので、いくつか紹介しようと思います。


○100%リンゴジュースやアセロラなど酸味のあるフルーツジュース
→相性バッチリ!黒酢の酸味がまろやかになります

○トマトジュース
→イタリアのマルゲリータピッツァのような、ちょっとすっぱめのトマトソース味です。

○コーラ
→意外にも美味しく、駄菓子屋のコーラに近い味になります。
ダイエット系のもので割ればさらにカロリーも抑えられます。
でも、個人的にはコーラでダイエットというのは抵抗感がありますね。

○味噌汁
→お椀一杯の味噌汁に、10〜15ml加えると和風だったはずのお味噌汁がフランス風に(笑)。途中から黒酢を追加して、2種類のスープを楽しむのもよいかも知れません。


黒酢はいくら飲んでも摂取しすぎということはありませんが、1日30〜50mlぐらいが適量でしょうか。
他の飲み物と割るときは、黒酢1に対して飲み物4以上が良い割合かと思われます。

また、運動している方は、大さじ2杯くらいの黒酢を飲んで運動すると体脂肪から燃え易くなるそうです。

また、あるある大事典でやっていたレシピと同じような感じで
・900mlで178円のジャスコの野菜ジュース
・500mlで88円のジャスコの穀物酢(笑)を少々
・タバスコ少々
・バジルの葉少々
というような飲み方をする方もいるようです。


色んな飲み物で割ってみてもやっぱり飲みにくい、という方もいると思います。そういった場合は、例えばご飯で酢飯を作ってみたりラーメンに加えてみたりして、普段の料理の中で使用するか、もしくはサプリメントで摂取するという方法もありますので、自分に合った黒酢の摂りかたを見つけてみてください。
posted by あるある at 22:10| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるネタ 黒酢ダイエット編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

黒酢で疲労回復ダイエット!

ダイエットランキング等で、常に人気のダイエット法として挙げられているのが「黒酢ダイエット」です。

黒酢は脂肪の分解を促し、脂肪が体内にたまるのを防ぎ、肥満を改善します。
天然のアミノ酸をバランスよく含んでいるので疲労回復の効果もあるのです。

●「黒酢」が効果的な理由

黒酢ダイエット人気には、「クエン酸」と「アミノ酸」というふたつの有機酸が織りなす働きに、そのヒミツが隠されているのです。

まず、酢全般に含まれている「クエン酸」は、摂取したエネルギーを体内に残さないように上手に燃焼する働きをします。「クエン酸」が効率良く燃焼するためには、ビタミンCやビタミンB1などの手助けも必要ですので、合わせて摂取するとより効果的でしょう。ビタミンB1は、米や小麦の胚芽、豚肉、豆類などに多く含まれています。

また黒酢には、さらに「アミノ酸」が含まれています。「アミノ酸」はタンパク質、すなわち人間のからだを構成する物質。これが欠乏するとダイエットはもとより、身体の健康を損なう恐れだってあるのです。

黒酢を摂取すると、このふたつの有機酸によって新陳代謝が良くなるので、あの憎い便秘にも効果が期待できます。


●「黒酢ダイエット」の基本手順

毎日規定の量を飲みます。量は黒酢のびんやボトルに記載してある量を守ってください。
飲みにくい人はサプリメントを選んで。黒酢は脂肪の分解を促し、脂肪が体内にたまるのを防ぎ、肥満を改善します。
天然のアミノ酸をバランスよく含んでいるので疲労回復の効果も期待できます。。

●まずは3ヶ月!!

ということで、まずは体内の細胞が入れ代わる約3ヶ月間、続けてみてください。
その他にも、疲労回復、体臭の抑制、老化防止などの効果もあり、ダイエットだけでなく健康にも非常に効果的なのです。人気のダイエット法であることも納得ですね。
posted by あるある at 11:00| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(1) | あるあるネタ 黒酢ダイエット編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月26日

コエンザイムQ10(CoQ10)を摂取する時の注意事項

コエンザイムQ10(CoQ10)の副作用
コエンザイムQ10(CoQ10)は、医薬品と同じ成分なので、日本では30年ほど扱われてきいます。
薬品と同じ成分と聞くと副作用を心配されるかもしれませんが、これまでに深刻な副作用は報告されていないようです。

ダイエットにも効くコエンザイムQ10(CoQ10)
また、コエンザイムQ10(CoQ10)はミトコンドリアに働きかけるため脂肪の燃焼にも効果があります。そのためダイエットを喜ばしい結果を生み出してくれます。


と、ここまでを読むとコエンザイムQ10(CoQ10)は副作用も無く、ダイエットにも効果的とメリットしかないように思われています。
確かにデメリットとして取り上げるような情報は現在、私どものところではありません。
ただ、強いて強調しておきたいことは短期間に高い効果を望むあまりに、一日にコエンザイムQ10(CoQ10)を摂り過ぎてしまうと言うことです。

アメリカでの一日の摂取量の上限は200mgとなっております。やはりいくらメリットしかないサプリメントのコエンザイムQ10(CoQ10)でも摂り過ぎると良い結果は得られなくなります。
また、コエンザイムQ10(CoQ10)を始めとしたサプリメントは、サプリメントだけを摂取しても結果は望めません。
自分の食生活や日常のリズムに合った、コエンザイムQ10(CoQ10)の用量をしっかりとまもって毎日の習慣にすることが一番効果が得られるものと思います。

私どもも効果的なコエンザイムQ10(CoQ10)の摂取方法の情報が入り次第、またご報告したいと思いますので、皆さまもご自分なりの摂取方法を見つけてみてください。
posted by あるある at 10:30| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(2) | あるあるネタ コエンザイムQ10 (CQ10)編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コエンザイムQ10(CoQ10)を食事から取るために

健康維持の為にとるコエンザイムQ10(coQ10)の量は一日に30〜60mg摂取する必要があります。
これを食品で摂ろうと考えたら牛肉なら900g、イワシなら6匹分を一日に食べなければなりません。

コエンザイムQ10(CoQ10)の生産量
また、コエンザイムQ10(CoQ10)は20歳を過ぎると体内で生産される量は年々低下の一途をたどり、80歳になるとコエンザイムQ10(CoQ10)の生産量は20歳の約半分にまで低下してしまいます。

それだけコエンザイムQ10(CoQ10)は、体内で合成されるのが難しいので、ストレスを感じない程度にバランスがとられた食生活を続ければ十分とは言えないのです。

やはりコエンザイムQ10(CoQ10)を摂取するには手軽に効率良く摂れるサプリメントを利用することが最善かと思われます。

お勧め商品紹介
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この商品の当ブログで掲載している関連記事はこちら

posted by あるある at 09:16| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(1) | あるあるネタ コエンザイムQ10 (CQ10)編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月23日

「セルライト」の解説と「セルライト」の対策方法について

●「セルライト」って結局何なの?

あるある大事典で紹介されたことによって一気にその名が広まった感はある「セルライト」ですが、まだまだ日本では「セルライト」の認知度は低いようです。

ここではあるある大事典で紹介された内容を中心に、「セルライト」について簡単にまとめてみたいと思います。

セルライト」とは一言で言って「脂肪の塊」です。

セルライト」という言葉については、このような紹介をされていました。
セルライト【Cellule】+【ite】
⇒「セルライト」は1970年代の初めに作られた造語です。
フランス語で細胞を表す「セルリ」に「鉱物」を表す接尾語がついたもので当時はまだ、そのメカニズムもわからず主に美容面から注目されていました。。
医学的には80年代になってようやく研究が始まった。まさに最新分野なのです。

女性のほとんどの方が気にしていると言っていい、脚の太さ。太ももなどに良く見られるボコボコの状態がありますね。このボコボコの脂肪こそが、とれづらいと言われる脂肪の塊、「セルライト」なのです。

●「セルライト」先進国イタリア

あるある大事典では、今最も「セルライト研究」が進んでいると言われる国、イタリアでの取材を行います。イタリア人女性の認知度はほぼ100%という統計が紹介されました。

イタリアに限らず欧米人女性にとって、肥満と並ぶ大敵とされているのが「セルライト」なのです。
しかし、忌み嫌われる原因は、見た目がボコボコに見えて、肌を汚く見せるということだけではありません。

セルライト」は、セルライト化している部分だけではなく、正常な脂肪をも巻き込んで痩せづらい下半身を作る働きをしてしまうのです。
これこそが、「セルライト」の真の恐ろしさだったのです。

●「セルライト」対策

セルライト」の対策としてイタリアで行われているのが温冷浴でした。
あるある大事典で検証されていたのは、熱いお風呂に入った後、冷たいシャワーを浴びるという行為を繰り返し行う実験でした。
すると、入浴後の体表温度が下がりづらいことが判明します。
温と冷を交互に体感することによって、自立神経の働きを高め、冷え症による血流低下を改善します。そうすることによって、脂肪細胞が浮遊するのを防いでいたのです。

更に、マッサージを温冷療法と組み合わせて行うことが効果的だということも判明しました。

セルライト」対策の基本とは、冷え性、むくみ、といった多くの女性が抱える問題を改善することだったのです。

セルライト治療先進国イタリアでは振動や吸引によって「セルライト」のコラーゲンを脂肪細胞から剥がすためにマシン等も一般的に使われているようです。
人の手では与えにくい強力な刺激を与えることで、脂肪細胞にまとわりついたコラーゲンをほぐすのです。

そうして、「セルライト」を破壊して残骸を流す。そうすることで初めて通常のダイエットは効果的になるのです。

●「セルライト」に効果的な食材

セルライト用のサプリメントに共通して含まれるのが、血行を促進するメリロートという成分です。この成分が抽出される植物は、食用には不向きです。
しかし、これに近い働きを持つ食材が日本でも手に入ります。

それが「アシタバ」なのです。「アシタバ」に含まれるカルコンという成分が、冷え性とむくみが引き起こす「セルライト」解消に効果的な可能性があることがわかりました。

「アシタバ」や、メリロートを含むサプリメント等を摂取し、温冷療法とマッサージを組み合わせることが「セルライト」対策の基本と言えるでしょう。
posted by あるある at 02:23| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | あるある大事典的情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月22日

セルライトを分解する明日葉。まずは試して明日葉そば・うどんお試しセット


人気のあしたば!「明日葉そば・うどんお試しセット」【PIUS BEAUTY WEB SHOP】

明日葉そば・うどんお試しセット735円


明日葉は、八丈島原産の伊豆七島などの暖かい海辺に自生するセリ科の多年草です。
「今日、芽を摘んでも明日には新しい芽を出す。」と呼ばれるところから名前がつけられました。
そのため非常に強い生命力を持っており、八丈島では強壮作用がある緑黄色野菜として親しまれている食物です。

明日葉の食効

明日葉を食すことで以下の効用が期待出来ます。

◎コレステロール値や血糖値を正常に保つ
◎肌をすべすべし、シミを消す
◎アレルギー体質・肝臓機能の改善

さらに便秘・胃もたれ・肩こりなどにも効果が期待出来ます。


セルライトの分解効果
フジテレビ「発掘!あるある大辞典」でもセルライトを分解すると朗報されている明日葉。
明日葉には、世界中の野菜の中で唯一と言えるほど珍しいカルコンが含まれています。そのため明日葉を食すことにより皮膚のむくみ・末端神経障害による痺れを引き起こすセルライトを分解するのです。

明日葉特有のカルコンとは
カルコンには、制ガン作用、抗潰瘍作用、抗血栓作用、抗菌作用、抗エイズ作用などの薬効があることが大阪薬科大学の研究などのより科学的に証明されています。
カルコンの効用は、日本テレビの「おもいっきりテレビ」をはじめテレビ・雑誌・病院(医療関係)などで多方面で紹介され、実際にガン予防、コレステロール値の改善、糖尿病の治療に使用されるなど大変注目を浴びています。

さらに明日葉の情報を知りたい方はこちらに掲載されています。

posted by あるある at 09:22| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(1) | 美容グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月20日

“美しいボディラインは美しい姿勢から”〜骨盤矯正グッズ スリムアップクッション〜


【スリムアップクッション】売れてます!骨盤矯正が座るだけでできちゃう☆ゆがみは美脚・美尻の大敵です!!【オンラインショップ104】


TBS『スパスパ人間学!』で「骨盤」が取り上げられました。
そして、番組監修のもと「骨盤ざぶとん」という商品が発売されました。
しかし、この商品はあっという間に完売してしまい、現在入手困難な状況です。

しかし、骨盤を矯正するグッズは他にもたくさんあります。
中でも大人気なのがこの『スリムアップクッション』です。


背骨を支え、脚のつけ根となる骨盤は身体の中心。骨盤が寝た(傾いた)状態にあると、身体のゆがみの原因となって腰痛を引き起こしたり、下腹ぽっこりなど体型くずれの原因にもなります。

テレビを見ながらの床座りや、猫背になりがちなデスクワークなど、骨盤が“寝た状態”は腰全体に負担をかけるもの。この『スリムアップクッション』は骨盤が“起きた(垂直)状態”をサポートします。

『スリムアップクッション』の傾斜面に座ることによって体の重みで外側から内側へ
自然に骨盤の結合部分のゆるみを引き締め、下半身太りを防ぎます。


1日10分〜15分座りつづけることでこのような効果を得ることができるのです。

★下半身太りが気になる方へ・・・座るだけで下半身太りを防ぐことができます。
★便秘の方に・・・ヒップへの刺激により便通を促します。
★痔の方に・・・肛門への刺激を和らげます。
★体型にあわせて・・・おしりのサイズに合わせて両面使用できます。
★ヒップにやさしい・・・表面はお肌に優しいソフト加工です。


さらに特筆すべき点は、3129円という非常にリーズナブルな価格という点です。
“美しいボディラインは美しい姿勢から”です。あなたも一度試してみては?

詳細はこちらから
posted by あるある at 15:58| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

黒豆ダイエットで体脂肪減高血圧も改善〜丹波黒豆茶〜


体脂肪がつかないと大評判の黒豆の中でも最高級の丹波産を使った【丹波黒豆茶】【これこれ倶楽部】

丹波黒豆茶 1箱

9月19日のあるあるのテーマは「1時間で血液サラサラ!黒豆(秘)ダイエットで体脂肪減高血圧も改善」でした。

黒豆の中にはイソフラボン、サポニン、アントシアニンという成分がたっぷり含まれています。

イソフラボンはご存知の女性ホルモンのエストロゲンに似た成分で、更年期障害にも効果があると言われていますし、もちろん女性らしい美肌作りにも欠かせません。

またサポニンは過酸化脂質の生成を抑制することから、どろどろの血液もサラサラに変えてしまう効果が期待できます。

さらに黒い色のアントシアニンは抗酸化作用が強く活性酸素から体やお肌を守ってくれますし、ブルーベリーなどにも多く含まれることから良く知られていますが、視力の向上などにも力を発揮してくれるようです。 香ばしいから続けられると評判です。お試しください。

丹波黒豆茶 4箱セット

体脂肪がつかないと大評判の黒豆の中でも最高級の丹波産を使った【丹波黒豆茶】4箱セット【これこれ倶楽部】


posted by あるある at 09:27| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(3) | 健康グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月16日

コエンザイムQ10を従来の10倍で吸収する方法


吸収率が10倍になった最強コエンザイムQ10【ナノサプリ】【これこれ倶楽部】

このサプリメントは、環状オリゴ糖の特性によって解決した「コエンザイムQ10包接体」を採用しております。

これまでコエンザイムQ10は「水に溶けにくい」「吸収率が非常に悪い」「摂取してもほとんどは無駄になる」などの問題点が取り上げられてきました。また、コエンザイムQ10は熱や紫外線、または抗酸化物質に対して不安定です。特にビタミンCやビタミンEと一緒にコエンザイムQ10が配合されている場合には、すでにコエンザイムQ10が分解している可能性もありました。

しかし当商品では「コエンザイムQ10抱接体」を採用したことにより、見事にこれまでのコエンザイムの問題点とされていたものを解決した商品なのです。
吸収率も従来のモノと比べ抜群に良くなり10倍前後の効果が実証されています。(詳しくはこちら

さらに女性ホルモン作用があるイソフラボンや、ビタミンB群、ビタミンCまで配合されており、最強のサプリといえます。

販売店のページへ


---商品データ---

<内容量> 36g(200mg×180粒)
<原材料> 大豆抽出物(イソフラボン含有)、コエンザイム Q10、環状オリゴ糖、セルロース、ビタミンC、グリセリン、脂肪酸エステル、リン酸カル シウム、パントテン酸カルシウム、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、 シェラックカルナウバロウ

posted by あるある at 13:14| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(1) | あるあるネタ コエンザイムQ10 (CQ10)編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コエンザイムQ10を買う前に

コエンザイムQ10は、今、注目のサプリメントとしての人気が高まり、最近では健康ドリンクを始めとした健康グッズなどにも配合されている商品が多くなってきている。

医薬品では心臓病の治療薬として長く活躍してきたコエンザイムQ10。
サプリメントとしての作用は、アンチエイジング作用あるとして認知されている。つまり、コエンザイムQ10は今もっとも話題になっている抗酸化作用(細胞を活性酸素から守る)があると言われ、細胞を若々しく保つサプリメントとして人気を集めている。


コエンザイムQ10ソニック【ひろ夢ねっと】


実際、アメリカでも大人気のコエンザイムQ10ですが、「いざ購入」となった場合にこんな事が頭によぎったりはしないですか?

 ◎ わざわざサプリで摂らなくても、食事から摂れるならとりたい。
   一体、どの食品からどれくらいのコエンザイムQ10が摂れるのか知りたい。

 ◎ 毎日摂ることでメリットがあるものなのか?

 ◎ 安全なのか?


次回のあるあるネタは、このコエンザイムQ10に対する疑問を解決していこうかと思います。
posted by あるある at 11:57| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるネタ コエンザイムQ10 (CQ10)編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月15日

話題のダイエットサプリ コエンザイムQ10(CoQ10)の知られざる豆知識

ここでは、今、話題のサプリメント、コエンザイムQ10(CoQ10)についての豆知識をご紹介したいと思います。

コエンザイムQ10は、1957年にアメリカで発見され、その後、世界中に浸透し現在の人気サプリメントとして地位を確立しました。
今では、様々なコエンザイムQ10(CoQ10)の成分を使用した商品が続々と発売され、どんどんとコエンザイムQ10(CoQ10)の人気は上がり続けています。


【ノムビィ】 コエンザイムQ10配合!プルプルお肌の救世主☆たった1粒で欲しかった美肌が手に入るよ☆【オンラインショップ104】



日本でも3年ほど前から多くのメーカーが一気に商品化したことで急速に認知度が高まりました。

そんなコエンザイムQ10(CoQ10)の基礎を築いたのは、どこの国の企業が初めてかみなさんご存知ですか?最初にコエンザイムQ10(CoQ10)を発見したアメリカだと思うかもしれませんが違います。
コエンザイムQ10の製造法(大量生産技術)を世界で初めて確立したのは、我が国日本の企業です。1967年に日清製粉株式会社(現:日清ファルマ)によって確立されました。

ところが日本では、コエンザイム(CoQ10)の製造法が確立したからといってアメリカの用に一般的に普及はせず、医療用医薬品として利用されるているのみでした。
そんな利用法のみだったコエンザイムQ10(CoQ10)は、アメリカを始めとした国々でサプリメントとして注目を浴び始めたことで、コエンザイムQ10(CoQ10)の存在価値が高まり始めたのです。
さらに医薬品としても特に副作用が見られなかった点が認知され2001年にようやく生れ故郷である日本で、コエンザイムQ10(CoQ10)はサプリメントとしての認可を得たのです。

海外の土産物だったサプリメント、コエンザイムQ10(CoQ10)が実は日本とはどの国よりも長い付き合いだとは、日本も何気にあなどれないですね。
posted by あるある at 11:36| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(1) | あるあるネタ コエンザイムQ10 (CQ10)編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自然のミネラルが豊富。まるで天然温泉に入るようなリラックス感

お湯に溶ける温泉溶岩 温泉の石


100gパック(4〜5回分)

1200円 在庫9コ


500gパック(20〜25回分)

5800円 在庫5コ


1kgパック(40〜50回分)

9,800円 在庫13コ



温泉の石 100gパック (4〜6回分) 【リトルエイジア】

ネパールを原産地とした天然100%の岩塩です。
自然のミネラルが非常に多く含まれていて、湯船に入れると溶けだし、ご家庭のお風呂で、まるで天然温泉に入っているような深いリラックス感を楽しめる新しいタイプの温泉の素です。
着色料・香料などの添加物は一切含まれていませんので安心です。

さらに詳しく説明はこちら

posted by あるある at 00:00| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月13日

人気ダイエット法 〜『ミネラルウォーターダイエット』〜

モデル等の間で流行ったダイエット法ですね。
単純にミネラルウォーターを毎日たくさん飲むだけです。
当サイトのコンセプトの一つである「楽してヤセル」というコンセプトに最も適しているダイエット法と言えるでしょう。

少し詳しい手順

1日3回の食事の他に3回以上、コップ1 杯ずつ飲み、1日に1〜1.5リットルの水を飲みます。

水はミネラルの多いものを選ぶとストレス解消にもなります。
軟水よりも硬水のほうがミネラル成分が豊富です。

ボトルの表示を見比べて、自分にとってのベストなお水を見つけることがこのダイエットのポイントでしょう。

個人的な所感ですが、体型の綺麗な女性って、食事の時などもガブガブ水を飲んでいる印象がありますね。


とあるダイエットサイトの口コミ掲示板で見つけた口コミ情報をいくつかご紹介します。

食べ過ぎをセーブ
私はお水を毎日2リットル飲んで早1ヶ月。最初は食べれなくなるので。
1、2週間でスピーディーに体重が落ちます。
後は適量に食べ適度な運動!!(運動はある程度しないと脂肪は戻ってくるらしい・・) 
水を飲んでいると常に満腹感はあるから食べすぎはセーブできます。

コントレクス
コントレクスを去年、毎日飲んだら春先に初めて秋に3キロ痩せました。
(夏には間に合わなかったけどね。)

一日2L以上
飲む量も一日2L以上を目安に飲むと新陳代謝が良くなります。
軟水は日本の水にありがちです。やわらかいのでお腹にギュッと来ません。
外国の硬水はやはりミネラル分が高く重たい感じがして便秘に効くようです。
ちなみに韓国の水も硬水でした。沸かすと温泉のような温まり方をします。

硬水と軟水
水には硬水と軟水があります。
そこら辺をきちっと分かった上で、自分にあった形で飲むと、
やせると言うより、むしろ太らないと考えたほうがいいかも。
自分の適した体脂肪率を維持できると言うか。
便秘もさきほど書いた硬水・軟水をしっかり理解していれば治りますよ。

ダイエットウォーター
私的にはダイエットウォーターという商品が販売されています。
お勧めですよ^^ 効果は、大体2ヶ月間くらいで出始めます。調子抜群です!

お肌にいい
毎日エビアンのでっかいボトルを飲んでます。
お肌によくて便秘もなおりました!
しかも、それほどお腹も減らないので間食も抑えられてます。これからも続けたいと思います。

水質があうかが問題
水分を取ることで新陳代謝がよくなります。しかし、ミネラルウォーターそれぞれに硬度が違うので、自分

にあった水を選んでトライすることをおすすめします。私は軟水がダメな体質なので、ボルヴィックを飲

んでいたら逆に具合が悪くなりました。

とにかく楽ちん♪”
飲むだけなのでとにかく楽ちん♪新陳代謝もよくなりました。今でも続けています。
でも、肝心のダイエット効果はあまりありませんでした。
私の場合は、減量よりもお肌によかったです。
肌トラブル(乾燥・皮脂・ニキビ)には効果があると思います。
便秘がちな人にはダイエット効果があるのかも。

とにもかくにも、(お腹を壊さない程度に)水をガブガブ飲むことでのマイナス要素はなさそうですね。
今すぐ試せるダイエット法です!
posted by あるある at 19:28| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | あるある大事典的情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月11日

ダイエットと女性ホルモンの関係について

発掘!あるある大事典の第257回のテーマは「女性ホルモン」でした。

番組の調べによると、なんと多くの女性が生理不順で悩んでいたようです。
何と女性の2人に1人という結果が出ました。 (48.6%あるある調べ)

この、女性特有の悩みである、生理不順は『ホルモンバランスの崩れから』と言うけれど、ホルモンバランスって何でしょう?

なんとなくホルモンっていうと、実体のない臭いみたいなものというイメージがありますが、これはしっかりした物質です。

ホルモンは身体の中で作られ、体内の関係を調節したりコントロールしたりするはたらきがあるのです。

一口にホルモンと言っても様々な種類があります。例えば「成長ホルモン」などは良く知られているホルモンの一つですね。

女性の美容と健康に最も関わってくるのが、その名の通り、「女性ホルモン」です。

女性ホルモンは脳の中にある視床下部・下垂体と卵巣とのやりとりでバランスが決まります。
脳の中にある視床下部・下垂体が卵巣に指令を出すことで女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌を促しているわけです。
ですから、ホルモンバランスが悪いというときは、脳の中にある視床下部・下垂体と卵巣とのやりとりが上手くいっていないということになるのです。

ホルモンバランスが乱れる原因は大きく2つに分けられます。

●原因1 ストレスの蓄積や無理なダイエット
 生活規則を乱してまでの過度なダイエットは女性ホルモンにとって、決して良い環境ではありません。また、無理なダイエットはストレスを蓄積する原因ともなり、悪循環に陥る可能性があります。

●原因2 更年期、思春期
 女性には、ホルモンバランスが乱れる時期が一生で2回あります。
 一つが思春期であり、もう一つが更年期となっています。

上記の2つの原因から考えると、更年期や思春期の女性が無理なダイエットをすることは、女性にとって、最も美容と健康に良くない行為だということがおわかりになるかと思います。

卵巣のホルモン分泌は、脳の視床下部の指令によるものですが、無理なダイエットにより、急に体重が減ると、脳はこの指令を止めてしまいます。
このため排卵や月経が止まることもしばしばです。生命の危機を感じ、生殖機能を切り捨てようとすると考えられています。

1か月に2―3キロの体重減でも起こりますし、体脂肪率が20%を割る場合では起こりやすくなります。また、働く女性ではストレスや疲労が原因となっている場合も増えているようです。

卵巣機能がいったん低下してしまうと、体重が戻ってもしばらく回復しないことも多く、放置するほど治療に時間がかかってしまうのです。
治療はエストロゲンや黄体ホルモン、排卵誘発剤などを使う方法が中心です。脳の視床下部に作用する薬で、再びホルモン分泌を促します。漢方薬を使う場合もあります。


しかし、全ての方が、毎日規則的な生活できるわけでも無いし、ストレスを溜め込まず生活することも難しいでしょう。自分の体重だって気になりますからダイエットだって心がけるでしょう。
ですから、ダイエットと同時に自分のホルモンバランスを保つということに常に意識的である必要があります。

最も良いのは、主治医の先生がいて、定期的に検査を受けて自分の体調管理をすることですが、それ以外にも市販の売っている商品の中にも女性ホルモンのバランスを保つための商品は売っています。

いくつか当サイトで見つけたものをご紹介いたしますので、ご自分の体調状態に合わせてご使用を検討してみるのはどうでしょうか?

女性ホルモンに関する健康・美容・ダイエット関連グッズの紹介
posted by あるある at 02:30| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | あるある大事典的情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年10月08日

ダイエットの基本は己を知ること 〜体重体組成計〜

ダイエットしなければ・・・と感じているあなた。
まずは己を知ることから始めてみませんか?
自分の身体が今どのような状態なのか?
自分の身体を知り尽くすことがダイエット成功への第1歩となるのです。

taikeilow
OMRON 体重体組成計...

この商品、「体重計」ではありません。「体重体組成計(¥11000)」です。
体脂肪、内臓脂肪、筋肉率、基礎代謝、体年齢を測定できます。
特筆すべき機能は、登録することによって、
7日前・30日前・90日前と数値の推移を確認することができ、
ダイエットや体質改善の進行状況を常に把握することが可能です。

大画面表示ですし、家族などでわいわい言いながら健康チェックとかしたら楽しそうです。

taikeihigh
OMRON 体重体組成計...
さらに少し高価(¥20,700) になりますが、同じオムロンの体重体組成計で、
こちらは自分の身体のデータをUSBケーブルから、PCに移行し、
付属ソフトを使うことにより、チャートやグラフなどで表示できるそうです。

これは凄いですね。・・・・欲しいです。
posted by あるある at 22:33| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットグッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エクササイズボールで効率良くダイエット 〜姿勢もよくなろう!〜

ExBall
ALINCO エクササイズボール EX-017

フィットネス界ではお馴染みのエクササイズボールです。直径65センチのタイプです。
¥2079はかなりお買い得ですね。

このボール一つで様々な運動ができ、理想的なボディを作り上げることができます。
しかし、このボール、普段の椅子として使用することをお勧めしたいです。

このボールに座っていると、身体が自然にバランスを保とうとし、
自然と腰と背中が伸び、姿勢を良くするという点でかなり使えます。

姿勢がよくなるだけで、見栄えがよくなるという人がたくさんいます。
あなたの背中は曲がってませんか?
posted by あるある at 22:28| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットグッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夢のダイエット法 〜聴くだけでダイエット?

CDdiet
イメージング ダイエット 聴くだけでやせるCDブック.

運動したくない!食事制限もしたくない!でも、痩せたい!

そんな都合の良いことばっかり言ってるあなた。CDを聴く耳くらい持ってますよね?

ついにこんなものまで出ました。聴くだけで痩せるそうです。
これ以上簡単なダイエット法が他にあるでしょうか?
イメージの力によって潜在意識を動かし、理想のボディをつくるという仕組みらしいです。

スポーツの世界でもイメージトレーニングは非常に大切なことを考えると
もしかしたら理にかなっているのかも知れません。

わらにもすがる思いのあなた!¥1575です。買ってみてはどうですか?
posted by あるある at 22:16| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットグッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

女性ホルモンバランスを整えて夢のバストアップ!!

胸の大きさ=女性の魅力ではありません!

・・・でも、自分のバストサイズにコンプレックスをお持ちの方もたくさんいることでしょう。

普通に生活して大きくなるとも思えないし・・・
でも、豊胸手術まではいくらなんでも・・・・

その通り!手術なんてする必要ありません。
ありのままで良いのです。
ただし、手術のようなリスクを負うことなく、
簡単にバストアップができるグッズを発見しました!


ゴージャスバスト【リタコレジオ】


こちらは、「ゴージャスバスト」という商品で、
ワイルドヤムという健康ハーブを主成分とした
ストロベリー味のパウダーです。
牛乳や豆乳、水などに溶かしてお飲みください。
ホルモンバランスを整えることによって女性のバストアップに効果てきめんの一品です。

詳細はこちらからどうぞ


ダイアモンドプエラリア500【ちゃっかりダイエットココミン】


もうひとつ商品をご紹介します。
その名も「ダイヤモンドプレラリア500」です。
カプセルタイプの商品で、一日2粒飲むことによって、女性ホルモンのエストロゲン分泌を促進し、
バストアップに留まらず、生理不順や更年期障害などにも効果てきめんの一品です。

ダイヤモンドプレラリア500」は、プレラリアというタイに自生するマメ科の植物で、タイでは女性の若返りの薬として、古くから愛用されていた植物を主成分としています。

詳細はこちらからどうぞ。
posted by あるある at 22:00| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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2004年10月06日

にきび・にきび跡にお悩みのお子様をお持ちの方へ

にきび・にきび跡にケミカルピーリング石鹸

このサイトでやっと探していた商品を見つけました。


グリックソープ2【にきび・にきび跡にケミカルピーリング石鹸】


この商品。商品名は「 グリッックソープ2」。
にきび・にきび跡・シミ・小ジワは女性が気になる肌のトラブル。そんな肌を改善してくれる。また、AHAグリコール酸を多量に配合しているにも関わらず、刺激に弱い敏感肌にも対応してくれますので非常にうれしいです。。

毎日、たった3分間の洗顔で、古い角質があたかもアカだと感じてしまうようにボロボロとれます。
肌が気にある女性はもちろんのこと、思春期を迎え、にきびが気になり始めた中学生前後のお子様をお持ちの方はお子様の為に参考としてご覧になってみてください。
posted by あるある at 13:35| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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